Połączenie z sercem?
Hej kochana,
Może miewasz takie dni (ja miałam ich kiedyś na pęczki;), kiedy czujesz się rozproszona, nie wiesz, czego chcesz?
Męczą Cię dylematy, nie jesteś pewna swoich decyzji nawet w drobnych sprawach?
Pamiętam jak kiedyś, w prawie każdej sprawie radziłam się przyjaciółek, męża.
Nie wiedziałam, czego chce i myślałam, że inni znają odpowiedzi na moje rozterki, że wiedzą lepiej niż ja sama.
Może zdarza Ci się czuć podobnie?
Zapraszam Cię do dzisiejszej praktyki, do której polecam Ci wracać nawet codziennie.
Poczujesz jak uzyskać odpowiedzi pochodzące z największej skarbnicy mądrości.
Z mądrości Twojego serca!
– Ale jak to? Czy serce ma w sobie mądrość? Czy można się z nim połączyć?
Kiedyś wydawało mi się, że połączenie z sercem jest czymś abstrakcyjnym, albo trudnym do osiągnięcia.
Myślałam „Jak mam połączyć się z sercem, jeśli trudno mi się wzruszyć?”
Wiele moich klinek przychodziło z dylematem:
„Chce wejść w stan połączenia z sercem, ale boje się, że nic nie poczuje… nic nie usłyszę”.
Znam to.
Medytację koherencji poznałam na warsztatach z Gregg Brandem w Warszawie i było to jedno z mocniejszych doświadczeń duchowych, jakie przeżyłam.
Mimo wszystkich obaw i sceptycyzmu, w chwili, gdy tysiąc osób na sali jednocześnie doświadczało tzw. „koherencji serca i umysłu”, poczułam nieopisane wzruszenie, poczucie jedności z wszystkim, co mnie otacza.
Na długo utrzymała się we mnie mocna, autentyczna radość i spokój.
💫 To było mistyczne doświadczenie! 💫
Dziś chciałabym zaprosić Cię do medytacji połączenia serca i umysłu.
Dzięki niej zanurzysz się w swoją wewnętrzną mądrość, która mieszka właśnie w sercu.
Jeśli masz obawy, czując, że to zbyt abstrakcyjne, bądź mistyczne doświadczenie, odpowiedź sobie na pytania:
Czy kiedykolwiek:
♥️ 👉🏻 Wzruszyłaś się lub rozczuliłaś na widok małego dziecka, szczeniaka lub małego kotka?
♥️ 👉🏻 Płakałaś podczas filmu?
♥️ 👉🏻 Poruszyła Cię wyjątkowo piękna melodia?
♥️ 👉🏻 Myślałaś o jakiejś osobie, a ona chwile później wysłała Ci wiadomość, bądź zatelefonowała do Ciebie?
Jeśli tak, doświadczałaś wtedy stanu koherencji!
Doświadczamy jej spontanicznie w wielu codziennych sytuacjach!
Dziś intencjonalnie połączysz się z sercem ♥️
♥️ ♥️ ♥️
Kilka słów o koherencji serca:
Medytacja ta jest jedną z najskuteczniejszych metod nawiązania dialogu ze swoim sercem i duszą.
Koherencja to stan, w którym następuje harmonizacja i spójność pracy dwóch narządów: SERCA i MÓZGU.
Narządy rozpoczynają komunikację, poprzez łączącą je sieć neuronów.
Wiedza zgromadzona na podstawie najdawniejszych klasztornych zapisków, a także prace badawcze naukowców z Instytutu HearthMath (IHM), zaowocowały stworzeniem prostej techniki, dzięki której możemy INTENCJONALNIE wejść w stan koherencji wtedy, kiedy tego najbardziej potrzebujemy.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o korzyściach praktyk w przestrzeni serca, to podsyłam:
- link do rozmowy z Gregg Bradenem. Przygotowywaliśmy ją razem z Martyna Harland dla magazynu SENS psychologia dla ciebie, z okazji prowadzonych przez Gregga warsztatów w Polsce: http://filmoterapia.pl/jak-uzdrowic-siebie/.
- Wywiad przeprowadzony przez Katarzynę Terlecką, założycielka strony HealYourslef, w którym jeszcze więcej opowiadam o stanie koherencji: https://anchor.fm/katarzyna-terlecka/episodes/Koherencja-ser…